Группа здоровья 50+

Ни для кого не секрет, что разумная физическая нагрузка необходима всем в любом возрасте. Зарядка для пенсионеров просто необходима, ведь именно она не дает нам зачахнуть, именно она создает нам настроение с самого утра, она является одним из источников здоровья пенсионера.

   Занятия  включают в себя:

• суставные гимнастики,

• элементы йоги,

• элементы пилатеса,

• дыхательные упражнения.